※ 실비보험 적용 전 확인하세요.


1) 치료목적 성형수술/시술만 실손보험 적용이 가능합니다.

2) 실손보험의 적용은 해당 병원에서만 적용 가능한 것은 아닙니다.

3) 의료소비자가 가입한 해당 실손보험 가입조건에 따라 적용 여부 및 적용 범위가 다를 수 있습니다.

내 몸의 정상적인 굴곡을 찾아서.
거북목 증후군

Forward head posture.

Forward head posture.

거북목 증후군





하루종일 무거운 머리를 받치고 있는 목, 
일자목, 거북목을 계속 방치하면 디스크, 마비까지 올 수 있어요.

정상적인 c자형의 커브를 가지고 있는 목뼈는 용수철처럼 탄성을 가지고 

있기 때문에 머리의 무게를 여러 방향으로 분산시켜 줄 수 있습니다. 

 

하지만, 반복적인 행동 습관이나 외부충격으로 목뼈의 

배열이 어긋나게 된 것이 거북목 혹은 일자목입니다.


일자목은 목뼈의 충격 완화 능력이 떨어지기 때문에 외부 충격이 분산되지 않고 직접 전달되어,  목의 특정부위에 하중이 집중되어 목디스크가 오거나 퇴행성 질환이 생길 수 있습니다.


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레이디의 터치


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레이디의 경험


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레이디의 키포인트



5kg의 머리무게를 매일 지탱하는
중요한 목(경추) 관리가 필요합니다.


거북목(일자목) 증후군이 발생하게 되면 목이 몸의 앞쪽으로 기울어지게 됩니다. 

이 때, 목이 받치는 무게가 정상적인 상태보다 증가하는데 이는 경추, 어깨주위 근육에 

과도한 긴장 상태를 유지시켜 뒷목, 어깨 통증과 후두부 두통을 유발될 수 있습니다.


거북목(일자목)을 예방하는 가장 좋은 방법은 바른 자세를 취하는 것입니다. 

고개를 앞으로 숙이는 자세를 장시간 취할 경우 발생 가능성이 높기 때문에 

눈높이에 맞게 사용하고, 잦은 스트레칭으로 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.


몸에 무리가 가는 수술보다는 바른 자세를 만들어주는 교정을 통하여 

도움을 받으면 더욱 수월하게 거북목(일자목)을 교정할 수 있습니다. 




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